ต้องการแรงจูงใจเล็กน้อยเพื่อทำตามมติปีใหม่ที่เกี่ยวข้องกับยิมของคุณหรือไม่? จากนั้นลองดูครอบครัวนี้ที่แสดงการสนับสนุนซึ่งกันและกันโดยให้ความสำคัญกับระบอบการลดน้ำหนักเป็นเวลา 6 เดือนด้วยกัน
ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อพ่อแม่ของเจสซี่ย้ายมาอยู่กับเขาและภรรยาที่คาดหวังของเขาเพื่อช่วยรับผิดชอบใหม่และเสริมสร้างความผูกพันกับพ่อแม่ที่กำลังจะเป็นในไม่ช้า หลังจากเห็นนิสัยไม่ดีของพ่อและท้องเบียร์ที่น่ากลัวเจสซีตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ลูกชายสนับสนุนให้พ่อเปลี่ยนโดยแนะนำให้ทั้งครอบครัวเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนัก
พวกเขาเริ่มต้นด้วยการเดินเร็วซึ่งในไม่ช้าก็เปลี่ยนเป็นการวิ่งจ็อกกิ้งซึ่งพัฒนามาเป็นการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่โรงยิม ทุก ๆ 10 วันพวกเขาติดตามผลลัพธ์โดยการวัดผลและตอนนี้หลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มงวด 6 เดือนคุณไม่จำเป็นต้องใช้เทปวัดเพื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของร่างกายของพวกเขา
ในขณะที่ความท้าทายนี้ควรจะใช้เวลา 6 เดือน (ตั้งแต่วันที่ 10 มีนาคมถึงวันที่ 30 กันยายน) แต่ครอบครัวก็ยังคงยึดติดกับโครงการนี้จนถึงทุกวันนี้จนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของพวกเขา
ต้องการทำให้ความละเอียดของคุณเป็นกิจวัตรด้วยหรือไม่? อาจพิจารณาแบ่งปันเป้าหมายของคุณกับครอบครัวของคุณด้วยและลองจัดการร่วมกัน เราทุกคนรู้ดีว่าการบรรลุเป้าหมายนั้นง่ายกว่าเมื่อคุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุน
ข้อมูลเพิ่มเติม: เฟสบุ๊ค | อินสตาแกรม | Weibo ( h / t )
อ่านเพิ่มเติม
